PZS_8a_tesi_0428
Kedves Gyerekek!
Itt van a 32
ütemű gyakorlat második fele. Tanuljátok meg ezeket is, és amikor már jól
tudjátok, készítsetek róla videót és küldjétek el nekem a TEAMS-be. Erre gyakorlatijegyet fogtok kapni
Beadási határidő: 2020.04.30. 22:00
17-24. ütem
1-2. ütem:
törzsfordítás 2x balra,
3-4. ütem:
törzsfordítás 2x jobbra,
5-6. ütem:
törzshajlítás előre 2x a bal lábhoz, bokaérintéssel,
7-8 ütem:
törzshajlítás előre 2x a jobb lábhoz, bokaérintéssel;
25-32. ütem
1-2. ütem: törzsemelés
döntésbe 2x karemeléssel oldalsó középtartásba,
3-4. ütem:
törzshajlítás előre 2x talajérintéssel;
5-6. ütem:
törzsnyújtáson keresztül, törzshajlítás hátra 2x;
7. ütem:
ugrás guggolótámaszba;
8. ütem:
ugrás alapállásba.
HÁZI
DOLGOZAT: Tegnap megbeszéltük, hogy kiválasztotok egy sportágat
és azt röviden bemutatjátok. A következők legyenek benne a dolgozatban!
1. Rövid története.
2. Legalapvetőbb szabályai.
3. Milyen korosztályban rendeznek
versenyeket?
4. Olimpiai sportág-e?
5. A magyarok legjobb helyezése nemzetközi
versenyeken.
Beadási határidő: 2020.05.11.
13:45
Jó
gyakorlást kívánok!
Zsuzsa néni