PZS_8a_tesi_0427
Kedves Gyerekek!
Ma zoomos órán találkozunk 14:00-kor.
Pallagi
Zsuzsánna is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic:
Pallagi Zsuzsánna's Zoom Meeting
Time: Apr 27, 2020 02:00 PM Budapest
Join Zoom
Meeting
Meeting ID: 882 703 2109
Password: 259879
Itt van a 32
ütemű gyakorlat második fele. Tanuljátok meg ezeket is, és amikor már jól
tudjátok, készítsetek róla videót és küldjétek el nekem a TEAMS-be. Erre gyakorlatijegyet
is fogtok kapni
Beadási határidő: 2020.04.30.
17-24. ütem
1-2. ütem:
törzsfordítás 2x balra,
3-4. ütem:
törzsfordítás 2x jobbra,
5-6. ütem:
törzshajlítás előre 2x a bal lábhoz, bokaérintéssel,
7-8 ütem: törzshajlítás
előre 2x a jobb lábhoz, bokaérintéssel;
25-32. ütem
1-2. ütem:
törzsemelés döntésbe 2x karemeléssel oldalsó középtartásba,
3-4. ütem:
törzshajlítás előre 2x talajérintéssel;
5-6. ütem:
törzsnyújtáson keresztül, törzshajlítás hátra 2x;
7. ütem:
ugrás guggolótámaszba;
8. ütem:
ugrás alapállásba.
Jó
gyakorlást kívánok!
Zsuzsa néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése